粗粮细吃的做法

很多人说自己会做菜，其实就是特别擅长做泡面。为了避免这个尴尬，下面大家一起学习，先给大家粗粮细吃的做法，认真看一下吧北京军海癫痫病医院

2.2麦粉，玉米粉。

3.麦粉、玉米粉、小米混合，加葱盐，轻揉成团。

4.擀成小圆片。

5.平底锅刷上油，码入薄饼坯，两面都微煎下即可。

营养搭配全面，制作方法简单，没有任何烹饪基础的人都可以哦，这粗粮细吃不要只看不做，行动起来，满足自己的食欲吧。

一些人非常喜欢吃蛋挞，因此很多的人来学习制作蛋挞，这样就能够经常迟到蛋挞了，蛋挞能够促进人体消化系统并且有丰富的营养价值，并且蛋挞也很好吃很美味，所以很多的小孩子也喜欢吃蛋挞，那么家常蛋挞该怎么来制作呢?那么下面我就为大家来介绍一下这个问题吧。

蛋塔做法一

1、材料：

A.塔皮材料：低筋面粉27癫痫河北能做检查吗0克，高筋面粉30克，酥油45克，片状马琪琳(包入用，就是植物黄油)250克，水150克左右(根据面团的软硬程度逐渐添加，不要一下子都倒进去)。

B.蛋塔水材料：鲜奶油210克，牛奶165克，低筋面粉15克，细砂糖63克，蛋黄4个，炼乳15克(可根据口味决定放还是不放。放了炼乳之后，蛋塔水的奶味会更香浓。)

2、高粉和低粉、酥油、水混合，拌成面团。水不要一下子全倒进去，要逐渐添加，并用水调节面团的软硬程度，揉至面团表面光滑均匀即可。用保鲜膜包起面团，松弛20分钟。

3、将片状马琪琳用塑料膜包严，用走棰(French Pin)敲打，把马琪琳打薄一点。这样马琪琳就有了良好的延展性。不要把塑料膜打开，用压面棍把马琪琳擀薄。擀薄后的马琪琳软硬程度应该和面团硬度基本一致。取出马琪琳待用。

4、案板上施薄粉，将松弛好的面团用压面棍擀成长方形。擀的时候四个角向外擀，这样容易把形状擀得比较均匀。擀好的面片，其宽度应与马琪琳的宽度一致哪个医院治疗癫痫病好，长度是马琪琳长度的三倍。

5、把马琪琳放在面片中间

以上就是我为大家来介绍的这个问题的看法，按照上述的方法来进行制作蛋挞，这样就能够制作出美味的蛋挞了，并且蛋挞适合各种年龄段的人来食用，尤其是一些老人牙不好可以食用蛋挞，因此想要吃蛋挞的人快来学习吧。

随着现代生活节奏的不断加快，人们越来越没有时间在家慢慢地研究老火靓汤了，那怎么办呢?必要的汤水对人的皮肤，身体还是有一定帮助的。小编今天就带了一个非常简单方便又美味可口的火腿汤，想知道火腿汤怎么做好吃吗?那就一起和小编来看看吧，一起学习简单香甜的火腿汤吧。

一、 主料

冬瓜1块

虾皮1小把

火腿1块

二、 调料

食盐少许

姜1块

植物油少许

水适量

三、火腿汤的做法

1.济南儿童癫痫医院？冬瓜洗净切片，火腿切丁，姜切丝

2.锅烧热，放少许油，待油烧热，放入姜丝爆香

3.放入火腿丁，翻炒几下

4.放入冬瓜片，继续翻炒半分钟

5.锅中倒适量水，没过菜1公分即可

6.待水烧开，加盖小火炖煮

7.10-15分钟关火，撒上虾皮，即可出锅

四、烹饪技巧

1、冬瓜尽量切薄片，炖煮后入口即化，口感较好;

2、由于虾皮有盐分，没有再放盐，可根据自己口味调节。

五、营养功效

冬瓜：含有多种维生素和人体必需的微量元素，可帮助人体调节新陈代谢。性寒，能清降胃火，使人食量减少，促使体内淀汾、糖转化为热能，而不变成脂肪，是肥胖者的理想蔬菜。同时，冬瓜具有抗衰老的功效，久食可保持皮肤洁白如玉，润泽光滑，并可保持形体健美。

火腿：

1.火腿内含丰富的蛋白质日照那个医院能看癫痫病和适度的脂肪，十多种氨基酸、多种维生素和矿物质;

2.火腿制作经冬历夏，经过发酵分解，各种营养成分更易被人体所吸收，具有养胃生津、益肾壮阳、固骨髓、健足力、愈创口等作用。

3.火腿肉性温，味甘咸;具有健脾开胃，生津益血，滋肾填精之功效;

4.可用以治疗虚劳怔忡、脾虚少食、久泻久痢、腰腿酸软等症。

5.江南一带常以之煨汤作为产妇或病后开胃增食的食品;因火腿有加速创口愈合的功能，现已用为外科手术后的辅助食品。

美味的东西我们都是招架不住的，我们是欲罢不能的，你们可能也是非常清楚的知道的，希望你们能够明白啦，我们不能忽视这种自己做美食的过程，小编在这里只能给你们介绍这么多了，在此希望你们能够做出美味的东西啦！

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