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港式叉烧饭的做法_夏季养生的做法

港式叉烧饭的做法北京军海癫痫病医院

疾病来时悄然无声,但是对人体的危害却是极大的。所以,为了防病,我们得改变自己的生活状态。而改变,首先就要从每日的饮食开始。我们要养成居然烧饭做菜的习惯,这样才能防病促健康。而为了大家的健康,下面小编就来说说关于港式叉烧饭这道菜的做法。

2.21准备腌料部分:将蒜压成泥

3.将蒜泥,李锦记叉烧酱,蜂蜜,料酒,生抽,老抽放入碗中,混合均匀

4.将切好的肉放入酱汁里

5.1用保鲜膜封住表面放冰箱冷藏研制半天

6.2每一块均匀的占到酱汁里

7.将腌好的肉置于烤网上,并刷上一些腌渍时使用的酱料。放入预热好的烤箱中下层,以200度的温度,烤约25-30分钟。30分钟后,将肉取出并翻面,再将剩余的酱料均匀地刷在肉上,继续烤30分钟至熟即可出炉

8.绿叶蔬菜洗净

9.开水焯一下绿叶菜并沥干水分

10.锅内放入蜂蜜和生抽

11.开锅后放入水淀粉迅速搅拌关火即可

有了港式叉烧饭的完整步骤方法,相信你很快就能完全掌握。到时候,你肯定会为自己的"业绩”而喜不胜收的。

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过惯了依赖的生活,你是否已经丧失了很多能力。至少对于大部分人来说,现在已经丧失了做饭的能力。想要全能的你,肯定不希望自己这样。所以,现在就请跟我来学一下如何做好港式蜜汁叉烧饭。

2.准备腌料部分:将蒜压成泥

3.将蒜泥,李锦记叉烧酱,蜂蜜,料酒,生抽,老抽放入碗中,混合均匀

4.将切好的肉放入酱汁里

5.每一块均匀的占到酱汁里

6.用保鲜膜封住表面放冰箱冷藏研制半天

7.将腌好的肉置于烤网上,并刷上一些腌渍时使用的酱料。放入预热好的烤箱中下层,以200度的温度驻马店医院治疗癫痫病哪个好,烤约25-30分钟。30分钟后,将肉取出并翻面,再将剩余的酱料均匀地刷在肉上,继续烤30分钟至熟即可出炉

8.绿叶蔬菜洗净

9.开水焯一下绿叶菜并沥干水分

10.锅内放入蜂蜜和生抽

11.开锅后放入水淀粉迅速搅拌关火即可

12.盛入米饭,叉烧肉切片,放入蔬菜,淋上烧好的酱汁,动筷子吧

仔细看完关于港式蜜汁叉烧饭的方法步骤,你想必已经有了自己的理解和掌握。而要想做到一道菜,要的不仅仅是方法,更需要你的耐心。那么,从此刻开始,就行动起来吧。

我们的生活离不开朋友,而朋友之间自然少不了聚餐。聚餐是件幸福的事,我们可以围在一起,无话不谈。这时候就需要一个好的厨子,所以抓紧时间和小编一起学习叉烧饭的做法。

2.蒜加盐捣成泥,姜蒜拌在一起

3.加少量水,刚没过姜蒜面即可,泡10分钟

4.用滤网滤出姜蒜汁,尽量用小勺榨干一些

5.渣不要

6.姜蒜汁中加入盐、蚝油、生抽、甜面酱、红糖、胡椒粉,一点点五香粉,适量红薯淀粉搅匀静置15分钟,让所有味道充分融合

7.将腌汁过滤入装肉的大碗中

8.充分拌匀后盖保鲜膜入冰箱冷藏室腌制24小时以上,时间越长越入味,中间取出翻面两到三次

9.烤之前取出平铺在烤网上

10.两面刷蜂蜜

11.入预热好220度的烤箱烤20到30分钟,中间取出翻面、刷蜂蜜

今天小编介绍的叉烧饭可是色香味俱全,这你可不容错过,赶快去尝试着做一做,让你的嘴巴过过瘾。

定期去旅游,当作给自己的奖赏。到外面看看风景,也可以愉悦自己,从而更加健康。而外出游玩,必然会享受到"舌尖上的美食”,你必然会留恋。而留恋之余,你或许可以自己在家学着做。那么,现在我就给大家介绍一下蜜汁叉烧饭的做法。 局灶性发作不明显怎么治疗

2.12准备适量蜂蜜。

3.21将腌制好的生肉摆在烤架上。烤架放在烤盘上,烤盘上铺一张锡纸。将烤箱预热200度,先在生肉上刷一层蜂蜜,然后在刷一层腌肉的汁。放入烤箱烤15分钟。

4.15分钟后取出翻面,再重复刷一层蜂蜜和一层腌肉汁继续烤15分钟。烤完后,用筷子能将肉插透就说明肉烤熟了。

5.将腌制叉烧肉剩下的汁倒在一个碗里。

6.1放入锅中把它烧热。

7.2放入适量的黄酒、蜂蜜、酱油、清水、白糖拌匀。

8.加入适量水淀粉把汤汁熬制浓稠关火。

9.将米饭和叉烧摆在盘上,将叉烧酱汁浇在上面。

10.再另起一锅,放入适量色拉油,煎个鸡蛋摆在米饭上即可。

健康营养的食物应该从烹饪开始,看得小编今天的介绍蜜汁叉烧饭,大家赶快去学着来制作一下,让我们的家人吃得更健康吧!

在下面的文章中说到了叉烧饭,相信各位朋友们都不陌生,这是很多地方都会见到的一种快餐小吃,那么相信许多朋友们都吃过却并不会,只做有关于叉烧饭的做法接下来的这篇文章当中我们来介绍一下。

做法

1.将葱和蒜切成碎末,放在碗里和叉烧酱调汁做成调味酱汁;

2.里脊肉清洗干净,在表面划几道口,放在碗里腌制2小时;

3.将烤箱预热至200度,在烤盘上铺好锡箔纸,再把肉放进烤箱烤20分钟,然后取出肉翻个面再烤20分钟即可;

4.烧热锅,加入剩下的叉烧酱、蜂蜜、酱油、料酒、水淀粉和适量清水,边搅动边熬,收成有浓度的粘汁儿;

5.再蒸好的米饭上码上切成片的叉烧肉,再浇上熬好的浓汁儿,放上焯好的小白菜即可。

特别提示折叠编辑本段

1.烤肉的时候,在肉上划几道口,便于入味,如果时间充裕,可将肉腌制一晚上,会更加入味。此法也适合烤鸡翅等菜;

2.烤肉的时候在盘中垫张锡箔纸,可避免叉烧酱早期癫疯病的症状汁儿粘在烤盘上,便于清洗;

3.肉烤好后切片时,要等肉稍凉后再切,容易成型;

4.可以在饭快焖熟时,把叉烧肉片铺在饭上焖一会儿,这样焖出来的饭味道更鲜美。

营养价值

叉烧是热量和脂肪含量极高的食物,叉烧饭一碟就有600卡路里。

猪肉(肥瘦):猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能 改善缺铁性贫血;具有补肾养血,滋阴润燥的功效;但由于猪肉中胆固醇含量偏高,故肥胖人群及血脂较高者不宜多食。

淀粉(蚕豆):蚕豆中含有丰富的钙、锌、锰、磷脂等,是大脑和神经组织的重要组成成分,并含有丰富的胆碱,有增加记忆力和健脑作用。对于正在应付考试或脑力工作者,适当进食蚕豆可能会有一定功效。蚕豆中的蛋白质可以延缓动脉硬化,蚕豆皮中的粗纤维有降低胆固椁、促进肠蠕动的作用。同时蚕豆也是抗癌食品之一,对预防肠癌有一定的作用。

这篇文章当中,我们介绍的叉烧饭的做法,不仅仅好些美丽,而且非常的有一样是很多地方的快餐那么,其中的做法和用料都非常的简单,几分钟的时间就可以制作出。

自己动手做菜,确实是一件很幸福的事。这个只有自己会做饭的人才能感受到,下面介绍黯然销魂叉烧饭的做法,自己动手做起来

2.葱、姜切片,大蒜剁碎

3.把肉放入碗中,加入大葱、大蒜、姜、白酒、生抽、老抽、蚝油、蜂蜜、白糖、鸡精和少许盐

4.用手抓拌均匀,放入冰箱冷藏腌制4个小时

5.将腌制好的猪肉放入烤网上,送入烤箱200度上下火烘烤20分钟

6.取出翻一面再烘烤10分钟,取出刷上一层酱汁继续烘烤5分钟,再取出刷酱汁烘烤5分钟,至叉烧颜色变金黄色即可

7.青菜放滚水中烫熟或者下油锅炒熟

8.把腌制叉烧肉的调味汁加点水勾芡煮成酱汁

9.再煎一个鸡蛋

当全家人围坐在一起吃着香喷喷的菜肴,北京治疗癫痫哪家医院比较好呢?看着他们品味美味的笑容,我想主妇们是最高兴的,那么今天主妇们就赶快为家人来做这道营养美味的黯然销魂叉烧饭。

港式叉烧肉是很多人喜爱吃的,这样的佳肴口感独特,而且吃的时候不油腻是一个不错之选,那在对港式叉烧肉的做法上,也是比较简单,它的制作并不是很复杂,不过制作前,需要注意的是,这样的佳肴吃的时候需要适量,不宜吃的太多,否则对身体营养吸收也是有着阻碍。

那对港式叉烧肉的做法具体该如何进行,下面就详细的介绍下,使得制作港式叉烧肉的时候,知道该如何制作最佳,不过制作这样佳肴也是需要一段时间的。

港式叉烧肉的做法:

材料:料酒,盐,生抽,八角,李锦记叉烧酱,蜂蜜

做法:

1.里脊肉(最好带一点肥)洗净,沥干水,切成1/2手掌大小,置深底盘中。

2.倒料酒,放2,3颗八角,抹上叉烧酱,腌渍3小时。

3.取出后再撒上盐和生抽,入味,放冰箱腌渍隔夜(前后约12小时以上)。

4.烤箱预热。

5.里脊肉取出后沥干水分,烤盘铺上锡纸,将里脊摆好,再涂一层薄薄的叉烧酱。

6.放入烤箱190°上层20min。

7.取出后再沥一次水,翻一面涂上薄薄一层蜂蜜,置烤箱170°中层10min。

小诀窍

1.烤好后立即取出,切片,留在烤箱内过久肉会变得很干。

2.想更入味,可在中间取出的时候就切片,再涂蜂蜜。

以上就是对港式叉烧肉的做法详细介绍,制作这样佳肴完全可以根据以上方法进行,但是要注意的是,在制作港式叉烧肉的时候,要注意适量材料,而且制作的过程中,如果出现汤变少,火候太大,都是要进行改善,使得吃的时候口感不会受到影响。

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