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芝麻酱凉拌菠菜的做法 -

时间:2022-05-15 来源:谷雨养生网 点击:686次


生活中很多人觉得芝麻酱中含有芝麻成分麻麻的口感,所以又把芝麻酱叫做麻酱,而芝麻酱具有着丰富的营养价值,如:使人体头发乌黑油亮,强身键骨,补充人体钙元素,舒缓肠道治疗便秘等,故此受到很多人的喜欢,做法也比较多,本文就简单介绍下芝麻酱凉拌菠菜的做法。

稀释芝麻酱:

 ①将2勺芝麻酱放入碗中,加适量盐。

 ②用筷子朝同一方向划圈搅动,边搅边加少许的凉开水进去。

 ③继续同一方向搅动,直至芝麻酱变得很稠。(这个时候你就会闻到散发出很浓郁的芝麻的香小儿抽风症状味。

④好了,再加入适量凉开白,同一方向搅动,直到稀稠度达到你的要求。

菠菜去黄叶老根,洗净,焯水。

菠菜捞出后迅速浸入凉水里。

菠菜彻底过凉后,捞出轻轻挤干水份,从中间切一刀后装盘。

熟花生米碾碎备用。

把调好的芝麻酱里加适量生抽,香油。

把碾碎的花生米和芝麻酱都浇在处理好的菠菜上。吃前拌匀即可。

其它芝麻酱凉拌菜的做法

芝麻酱拌黄瓜

药物治疗癫痫,病情还是经常发作,这是为什么> 1、黄瓜洗净,用刀拍扁,切厚片。

2、火腿肠切片,备用。

3、鲜蒜去皮,加点盐,放蒜臼子里面捣成泥。

4、将黄瓜片和火腿肠片放入大碗中,放入蒜泥。

5、放入一大勺芝麻酱,加适量盐。

6、加入适量味极鲜酱油,淋适量香油拌匀即可。

芝麻酱拌豆角

1、豆角,抄水。豆角抄水一定要火稍稍大一点,适当焯的时间长点,以免豆角引起食物中毒。

2、芝麻酱调好,放适量的盐。

3、豆角过凉水。

4、好了,切段。

癫痫中医医院> 5、装盘,撒上蒜末。

麻酱凉粉

1、凉粉切片切丝切块。

2、芝麻酱加适量凉开水澥开,加少许蒜末和盐调匀即可。

3、切些黄瓜丝,黄瓜切成丝,蒜剁成蓉。

4、浇上麻酱调料,再撒上些花生碎,也很美味清爽的。

麻酱菠菜拌香菇

1、菠菜洗净,沥干水份。

2、香菇洗净,切成片备用。

3、锅中煮开水,放一点油和盐,下菠菜和香菜焯熟,然女性癫痫有哪些症状后沥干水。

4、把焯好的菠菜和香菇装盘,淋上麻酱,再撒一点炒香的白芝麻即可。

麻酱卷

1、芝麻酱里面放盐,放入自己炒的花椒粉,放入适量的水搅开。

2、用老面儿发的面檊成一张大的面饼,抹匀调好的芝麻酱。

3、卷成长条状,切成相等的一段一段的。

4、在每一个小的芝麻酱卷上轻轻的切三刀,不要切太深。

5、放入烧开的蒸锅上蒸1钟就好了。

 

 


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