饮食养生方法：滋补四法

之道网-饮食养生方法：北京军海癫痫病医院

现在，人们的生活水平提高了，一些年轻人开始重视补品的作用。有些人身体健康，但却弥补了肥胖。目前，动脉粥样硬化、高血压、冠心病等疾病日益增多，这不能说与饮食、大温补无关。

许多年轻人和中年人因为营养过剩而发胖。对于一个健康的年轻人和中年小儿癫痫病能治根吗人来说，过于注重滋补是没有用的，也是有害的。第二，食物补充比药物补充更重要。

补品可分为两类:药物补品和食物补品。对于那些因营养不足而身体虚弱的人，应优先补充食物，并补充适当的体育锻炼；对于那些虚弱和生病的人来说，药物是主要的治疗方法，辅以饮小儿的癫痫病因有哪些食和营养。第三，弥补症状。药物和食物补充都应该有针对性。

化妆得当，养得好，就能看到效果。第四，过度补偿是有害的。人参能极大地增强活力，但人参不是灵丹妙药。

例如，阴虚火旺者会加重头晕、心悸、失眠等症状。，甚至会增加高血压西安癫痫治疗医院好不好患者的血压。补药不是越多越好，但是过度使用补药是有害的。

目前，市场上有许多种保健食品和药品，所以我们应该注意选择，不要盲目地去弥补它们。医学专家告诉我们:当你口渴时最好喝开水，当你饿时吃东西，当你生病时开出正确的药。