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山药和什么搭配最好 吃山药的人群宜忌

时间:2021-12-25 来源:谷雨养生网 点击:686次


1、山药具有补益脾胃的功效,与补中益气、温胃助阳的羊肉搭配炖汤,能帮助改善脾胃气虚、身体消瘦、食欲不振等不适,是秋冬进补的佳品。

2、山药煮熟后打成泥,加蜂蜜拌匀,甜甜润润,而且能健脾益胃、润黑龙江中亚医院怎么样啊肠通便,非常适合消化不良的老年人食用。

3、山药搭配核桃一起煮粥,具有温补脾肾、健脑益智等功效,非常适合体虚、肾虚者食用。

山药既能当主食,又能当蔬菜长期服用癫痫药有什么危害,是老少皆宜的食物,一般人都可以食用。

给山药削皮的时候,宜戴上胶手套,因为皮肤接触山药黏液后容易过敏发痒;

山药削皮后宜放入淡盐水中浸泡,这样能避免山药被氧化而变黑。 原发性癫痫用的是什么>

山药搭配糯米煮粥,补而不滞,不热不燥,能补脾气而益胃阴,为补气佳品,对气虚体质或久病气虚者有改善作用。

材料:山药50克,糯米100克。

调料:蜂蜜适量。 <癫痫病用什么中药可治好?/p>

做法:

1.山药去皮,洗净,切片。

2.糯米淘洗干净,放入锅中,加入适量水煮至半熟,然后加山药片继续煮至粥熟,晾温后加蜂蜜调味即成。


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