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补脑的食物 苹果番茄补脑靠谱吗 养生食谱

时间:2021-11-22 来源:谷雨养生网 点击:686次


  大脑也是要休息的,如何你使用过度了会出现记忆力下降、失眠、头昏的症状,平时我们可以吃些补脑食物来大脑“加加油”,日常中安神补脑的食物有哪些?补脑的食物又有什么?现在与小编一起来看吃什么可以补脑。

  补脑的食物

  人参粥

  原料:人参3克,河南治疗癫痫医院在哪里粳米100克,冰糖适量。

  制作:>>>补脑的食物 8食物补脑健脑增强记忆

  1、将粳米淘净后,与人参粉(或片)一同放入砂锅或铝锅内,加周口哪家医院治疗癫痫病注适量。

  2、将锅置武火上烧开,移文火上煎熬至熟。

  3、将冰糖放入锅入锅中,加水适量,熬汁;再将汁徐徐加入熟粥中,搅拌均匀即成。

  4、制作中,勿用铁器和萝卜。

  松子鸡心

  主料:鸡心100克,松子30克,大葱粒,生姜粒,蒜片,胡河南哪个医院治癫痫椒粉,精盐,白糖,味精,料酒,湿淀粉,香油各适量,植物油500克>>>补脑的食物有哪些 7食物让你变聪明

  制作:

  1、将松子去皮,放锅内用小火炒熟,搓去内衣张家界治疗癫痫病医院。鸡心洗净,用刀切开,在上面划上十字花刀。

  2、用小碗加精盐、白糖、味精、胡椒粉、香油、清汤、湿淀粉兑成汁水。锅内加入植物油,烧至六七成热时,将鸡心入油中炸至鸡心块卷曲时,捞出控净油。

  3、锅内留少许底油,烧热后,加入蒜片、葱姜粒煸出香味,下入鸡心略炒,烹入料酒,加松子仁,倒入汁水,翻匀芡汁,盛出即可。


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