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女性补血的7大养生膳食 中医常识

时间:2021-11-22 来源:谷雨养生网 点击:686次


本文导读:女性因为经期的问题,所以每个月都会失血几天,那经期后我们要如何补血呢?下面我们就来了解一下女性补血的7大养生膳食。

1、乌骨鸡汤

组成乌骨鸡1只癫痫病有遗传倾向吗?,当归、黄芪、茯苓各9克。

用法将鸡洗净,去脏杂,把药放入鸡腹内用线缝合,放砂锅内煮熟,去药渣,加入调味品后食肉喝汤,分2―3次服完。月经前每天l剂,连服3―5次。

作用健脾养心,益西安儿童医院能治疗癫痫吗气养血适用于气血不足而致月经过少,经色稀淡,头晕眼花,心悸怔仲,面色萎黄,少腹空坠,舌质淡红,脉细。

2、归地烧羊肉

组成羊肉500克,当归、生地各15克,干姜10克。

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用法羊肉洗净,切块,放砂锅中,并入洗净之药及酱油、盐、糖、黄酒,清水各适量,红烧至肉烂,可常服。

作用温中补虚,益气摄血适用于气虚所致月经量多,色淡质虚,面色无华,神疲气短,懒言,舌质淡,脉弱无陕西正规癫痫医院哪家好力。

3、生化蜜膏

作用活血化瘀,温经调经适用于瘀血停滞所致月经过少,色紫黑,有血块,小腹胀痛拒按,舌正常或紫黯,或有瘀点,脉细弦涩。


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