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补肾助阳的两种好食材 药膳食疗

时间:2021-11-22 来源:谷雨养生网 点击:686次


本文导读:腰膝酸软、经常会出现滑精的男性要注意补肾温阳,那么,吃什么补肾呢?下面我们来看看补肾助阳的两种好食材。

1、羊肉

羊肉是有助阳的功效的,它属热性,比较适合在冬天的时候吃,可以搭配杜仲,制成杜仲羊肉汤。

杜仲羊肉汤癫痫病比较好治疗医院>

材料:杜仲20克,羊肉一斤

调味料:料酒,盐,葱姜

做法:

1、杜仲洗净,放清水浸泡20分钟,然后煎成汤汁。

2、羊肉洗净,去掉筋膜,放入沸水里焯一下,去血水,然后切成小块。

3、另起锅,加水煮北京看癫痫医院沸,倒入羊肉,煮开后捞掉浮沫,放入葱姜,用大火煮沸,用小火炖上3小时,然后倒入煎好的杜仲汁,加盐调味即可。

功效:这道药膳有很好的壮阳补肾功效,但是不能连续、经常的食用,如果觉得自己腰膝酸软等情况有很好的缓解后,就需要停止服用了,一周两顿就差不多了,另外,服用该药膳时不要吃凉性的食物,比如黄瓜、西瓜延安治癫痫病专业医院,也不要喝茶、吃醋。

2、韭菜

韭菜在中医里的别称叫壮阳草、起阳草,从这里就不难看出韭菜的功效,男人可以多吃些韭菜。

韭菜炒鸡蛋

材料:鸡蛋4个,韭菜半斤,盐,食用油,味精

做法:

1、韭菜榆林医院治疗癫痫病哪个好洗净,切段,鸡蛋打入碗里,加一点盐,打散。

功效:补肾温阳、助阳固精,还能润肠通便,但是韭菜不容易消化,不要一次性吃太多,阴虚火旺者则不适合吃。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)

(责任编辑:林小萍)


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