【月经期能吃冬枣吗】_经期_好处-

冬枣是一种常见的水果，它的营养成分较为高，带有的糖份较为高，具备一定的补气补血的功效，针对月经期的女士而言，适度的吃一些冬枣，有非常好的清补的功效，有非常好的保暖的实际效果，此外，针对脾胃虚弱，也是有一定的健康保健的功效，所以说适度的吃一些冬枣，针对女士的身心健康也是较为有益处的。 北京军海癫痫病医院

生理期能吃冬枣吗

能。冬枣性温，不易上火都不下火，从中医西安什么医院治癫痫病好学视角而言是归属于平性水果，在生理期是能够 安心服用的。再再加冬枣营养丰富，还包括许多 身体所必不可少的营养元素，在生理期适当服用冬枣还能产生一定益处。

生理期吃冬枣有哪些好处呢

1、增加抵抗力

生理期女性的身体相对而言较为孱弱，人体抵抗能力也有一定的降低，而冬枣中带有19种碳水化合物，在莱芜治疗癫痫病医院在哪其中包括苏氨酸、异亮氨酸等8种身体不可以独立生成的必须氨基酸，服用冬枣可以给机体出示蛋白质合成的原材料，进而推动机体內部各种蛋白及其酶的生成，针对提高身体免疫力，抵御各种病症是有协助的。

2、补血补气

女士在生理期会外流很多的血液和铁制原素，而冬枣中带有丰富多彩的维他命C，假如在服用补铁的食物时吃上好多个冬枣，能够 合理的将3价亚铁离子转变成2价亚铁离子，推动机体的消化吸收，间接性的推动了机体的造血机能，有一定的补血补气功效。 <湖北正规癫痫医院哪家好p style=“text-align:center;“>

3、护肤美容

女士在月经期，一般许多 会出現皮肤变不光滑，起痘等状况，而冬枣中带有较多的抗氧化性成份，像维他命C、维生素E等，这种抗氧化性成份全是具备消除身体氧自由基的功效的，能协助滋润皮肤，具有减缓皮肤衰老的功效，协助减轻生理期女士的皮肤问题。

生理期吃冬枣还要适当

在月经期适当的哈尔滨哪家医院能够治好癫痫吃些冬枣，对人体有众多益处，但由于冬枣较为粘腻，不容易消化吸收，很多的服用非常容易在胃内累积，假如过多服用冬枣得话，反倒可能会造成消化不良，乃至的产生胃结石。并且假如长期性在生理期很多服用，可能对生理周期、经量等也会造成不好影响。

非常是小腹胀痛、便秘的患者一定不必吃太多冬枣，由于常常咳嗽有痰，心中有撑胀感，平常总觉得人体疲倦，食欲不佳的患者，假如嘴馋冬枣便会加剧病况，另外还会继续出現热寒口干、胃涨等安全隐患。由于红枣是归属于味道甘、辛、热的食品，病人服用后非常容易生痰生湿。