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发布时间：2022-06-10 05:10:03 来源:谷雨养生网
早春时期，为冬春交换之时，气温仍然寒冷，人体消耗的热量较多，所以宜于进食偏于温热的食物。原则为热量较高的主食，并注意补充足够的蛋白质。除米面杂粮之外，增加一些豆类、花生、乳制品等。例如早餐：之外，还要多吃一些水果，因为水果中所含的维生素和矿物质对增强体质有益。春季饮食宜忌生冷油腻之品，传统学还认为春季为肝气旺盛之时，多食酸味食品会肝气过盛而损害，所以应少食酸味食品。北京军海癫痫病医院
