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迅达智尊?平板灶火力全开教你远离夏天食欲不—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

时间:2021-10-13 来源:谷雨养生网 点击:686次


  燥热是夏天的,除了需要拥有佛系的平常心,保持愉快、少发脾气外,还要注重哦。

  而说到夏天的,由于气温高,人们出汗多,加上大量消耗营养物质,因很容易感到口渴和身体乏力,这样通常会影响到功能,引起食欲不振。

  既然夏天燥热,么对症下药就是最好的办法:“热”以“凉”克治癫痫病的手术方法之,“燥”以“清”驱之。

  清燥解热就是养生的关键。所以,在夏天适宜多吃凉性蔬菜,例如绿豆、海带、西红柿、黄瓜、苦瓜等,有利于生津止渴、清热解暑。

  其中,苦瓜的本领,它味甘苦性寒,维生素C含量很高,以增强免疫力并心血管等,还能除邪热、解劳乏、健脾开胃,夏天食南宁治癫痫哪里治疗比较好用,清凉解暑。

  下面,小编教一道用苦瓜做的快手菜——清炒苦瓜,咸鲜苦凉,甘中带甜,是夏天不可或缺的美味哦!

  1、蒜瓣切片备用,接着将苦瓜洗净,竖着对半切,然后用小勺刮去苦瓜的瓤;

  3、切好的苦瓜片装入碗中,撒上2勺左右的盐腌渍20治疗癫娴有什么特效药吗分钟,之后用清水过滤掉盐分,并把苦瓜用力挤干,这样可以减轻苦味;

  4、开启迅达智尊•平板灶,热锅后倒入植物油,用大火爆香蒜片,然后倒入苦瓜快速翻炒3分钟,接着放入糖、干辣椒、香油继续翻炒1分钟左右即可出锅。

  小贴士:清炒苦瓜这道菜非常讲究火候,一定要旺火快炒才好吃,而且小儿颠闲的症状一般入锅到起锅的时间不要超过4-5分钟,这样炒出来的苦瓜才会清脆鲜味。迅达智尊•平板灶搭载光辐旋流燃烧系统,热效率高达75%,火力强劲、稳定,可以适应大多中国家庭喜爱旺火急炒的烹饪方式,缩短烹饪时间,锁住食物营养。

  大家赶紧把这道美味、简单的清炒苦瓜get起来,拯救你那个在夏天“闹别扭”的胃吧~


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