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如何煮好夏季祛火养生粥—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

时间:2021-10-13 来源:谷雨养生网 点击:686次


  人到夏天常会感觉食欲不振、全身乏力。而最适合人体保持水分平衡、最易吸收、也是最简单易行的食补方式之一就是——喝粥。

  专为列举了四种食材的功效,这四种食材搭配大米一起煮粥,达到消暑清心、祛火的功效:

  莲子,是睡莲水生草本植癫痫发作的急救物莲的种子。性味,有清心醒脾,补脾止泻,养心安神明目、补中养神、滋补元气的功效。

  其实,上列出的四种食材对于夏日食补粥来说,只能算作是辅料,食补粥中超过70%的营养要通过优质的大米来体现的。可以说,一款夏日食补粥的营养是否全面、口感是否适口,关键都在大米的上那个医院癫痫病好啊。专家告诉我们,福临门响水香大米是一款适合夏季煮粥进行食补的大米。

  据了解,响水香,因夏季时稻田里会发出叮咚悦耳的响声而得名(因其生长在火山玄武岩石板地上而得名),是至今为止中国唯一生长在火山岩石板田上的大米。

  营养学家指出,响水米癫痫做手术多少钱与普通大米不同,由于生长在亿万年火山爆发后凝固而成的火山石板上,火山石板上有平均约10-30厘米的腐殖土壤,有机质、微量元素含量极为丰富;外,火山石板白天吸收大量的热量,夜晚又将热量散发,石板地的地温、水温比一般稻田高出2-3℃左右,因在昼夜温差大的北方,形成了有利于水稻生长的自然环癫痫已经十年了还在吃药是不是要一直吃是境,得水稻能够充分吸收更多的营养成分,成熟度远远高于普通大米。因此,福临门响水香大米富含了人体所需的18种氨基酸,其营养含量超过普通白米的6倍,矿物质、微量元素、蛋白质及维生素的含量也极为丰富,用响水香大米煮粥,即便只是每天少量食用,也能达到营养摄取和养生的目的。


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