当前位置:首页 > 养生禁忌 > 正文内容 >

东莞妈妈人手一本煲汤经 看看她们秋季都喝什么靓汤—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

时间:2021-10-13 来源:谷雨养生网 点击:686次


  秋高气爽、干燥,秋燥之气易伤肺。据师,宜清淡,少食煎炒之物,多食新鲜蔬菜水果,蔬菜宜选用大白菜、菠菜、冬瓜、黄瓜、白木耳;肉类食鸭肉、青鱼等。需注意均衡,最好能多吃些润燥补肺的食品,多煲一些羊癫疯治疗方法有哪些汤,像淮山、雪梨、雪耳就有很好的生津止渴、补肺的功效。

  企石医院医生阮紫娟:“秋天的季节是干燥,又有一点余热,煲汤,()一些滋阴润肺,(又)可以兼一点泄余热的。煲一些猪肺汤、鸭癫痫怎样才能不发病?子汤、苹果雪梨瘦肉汤,这些都蛮好的。”

  具有丰富养生经验的萍姐,们特意推荐了一款具有滋肺、养颜、润燥功效的苹果雪梨瘦肉汤。据萍姐介绍,这个汤简单易做。首将食材洗干净,食材与水的石家庄去哪家癫痫医院好比例按个人爱好,慢火煲就可以了。煲出来的汤,甘甜美味,果香四溢。

  市民杨丽萍:“这个汤食材是瘦肉、苹果、雪梨,加两块姜、一块果皮,大概煲1.5—2小时,很适合庭饮用。”

陕西治癫痫病专业医院

  医生提醒,秋天季节,早晚温差,除了饮食要均衡外,注意添加衣物,防止因受凉而伤及肺部。可根据个人情况选择不同的项目进行锻炼,增强心肺功能。(记者王超成关柱杰)


谷雨养生网(jkcp.zsugy.com)告诉您:身体是革命的本钱 健康生活 爱护自己