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　　2．养生四味茶。生姜9克(切碎)、菜菔子3克(研末)、大枣5枚、绿茶3克，沸水冲泡后服用，本方名为"养生四味茶”，久服可养生。

　　3．人参茶。生晒参或野山参9克～12克，加水，文火煎煮代茶饮用。方即人参煎汤代茶。如见神疲形倦、少气懒言、口干咽燥、舌红少苔之气阴不足之体，可取生晒参或野山参；若见神倦、手足不温、寒、口淡无味、舌质淡白等属阳气不足者，可用红参。人参含有29种人参皂甙，多种氨基酸及脂肪酸、维生素、葡萄糖甙等营养成分，能调节神经系统功能、调节心血管、促造血系统活跃、促进性腺机能、提高肌体免疫能力，还有抗肿瘤、抗炎症、抗衰老等多方面的药理作用。需要注意的是，中历来认为人参忌茶，故需避免与茶叶同用。