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想知道十二时辰养生法 知识—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

时间:2021-10-13 来源:谷雨养生网 点击:686次


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  我二楼回复的,基本都对。补充上十二时辰,23点——1点是子时,胆经,要睡觉。每两个小时时辰,然后依次每隔两个小时,1点——3点是丑时,肝经,肝净化血液,睡觉。3点——5点寅时,肺经。5——7点卯时,大肠经,排便。7——9点辰时胃经,要吃饭。9——11点巳时,脾经。11——13点午时,心经,要午休。13——15点未时,小肠经。15——17点申时,膀胱经。17——19点酉时,肾经。19——21点戌时,心经。21——23点亥时,天地归于安静,育阳在亥时。亥时入睡最能。

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  是小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。疗病者最好早吃,在6点半,养生者在7点半,

  胃脏负责热量消化,提供一天体力能量,若未吃早餐又未排便,此时小肠就会吸收大肠内的东西(粪便)对身体不利。

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