黄帝内经》之养生杂烩—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

　　几天的一场大雨，冲刷了的炎热，寒意便随之而来。已经感冒的小团来温馨提醒一下各位同学，寒冷的时节更要注意保暖，不要感冒哦。北京军海癫痫病医院

　　肝气主导着人体。如果不好好护肝，就可能肝气无力升发而郁滞，进一步引起功能受损或情绪郁结等症状。

　　心气是身体的主宰。心火太过，容易导致皮肤疮疡等；心气不支时则可能导致心气衰竭，带来心脏病等险。

　　长夏应于脾气。脾控制着人体消化系统和肌肉四肢。如果脾被过度用，容易出现食欲不振、腹胀、腹泻等。脾胃湿热则容易出现倦怠、乏力。

　　吃甘甜食物可补气养血、调和脾胃。天然甜食多为主食，像南瓜、玉米等，细细咀嚼有"回甜”。

　　为肺所主，到了，肺脏最累也最容易受外邪所伤。秋季感冒、支气管哮喘、慢性支气管炎等呼吸系统疾病往往大量增加，需要格外注意呵护。

　　秋天应该吃些"滋润”的食物，如白萝卜、杏仁等。而且中认为辛入肺，辣、腥膻、味冲的食物都算辛，如牛肉。

　　肾主冬儿童羊角风病医院哪家好?三月，中医认为肾储存人体的生命之气，主导生殖发育。补肾重在"藏”，通过充足的休息和食物补益来保养肾精，避免阳气郁闭不通，引起气血阻滞。

　　咸味具有养肾的功效，每日食盐摄入量不超过6克。天然咸的食物有紫菜、海带、海参等。