当前位置:首页 > 健康养生 > 正文内容 >

自制三款美味瘦身沙拉

时间:2021-09-19 来源:谷雨养生网 点击:686次


海鲜沙拉

材料

中等大小的虾300g,墨鱼1只,巴非蛤300如何正确治疗癫痫病g,牡蛎4个,色拉用蔬菜(菊苣,洋生菜,红色卷心菜,红色菊苣),葡萄酒2大匙,柠檬1/4个,大蒜调味汁。

制作过程

1.将剥皮后加入剞刀的墨鱼哈尔滨治疗癫痫正规医院与虾用加入葡萄酒的开水稍微焯一下,然后虾去皮,墨鱼切丝。

2.巴非蛤用盐水浸泡去沙后,洗净,用热水焯一下,使壳张开。牡蛎也用此法洗净,然后焯一下。

治疗癫痫病用什么药比较好

3.色拉用蔬菜用凉水洗净,撕成大小适合入口的片儿待用。

4.将各种色拉用蔬菜盛在盘子里,海鲜也盛好,样子要好看,然后用柠檬点缀,并淋上调味汁。

癫痫病哈尔滨哪家中医院治的好

鸡肉沙拉

材料

色拉用蔬菜(洋生菜,菊苣,红色卷心菜)1杯,鸡胸脯肉150g,清酒1大匙,精盐少许,酱油调味汁。


谷雨养生网(jkcp.zsugy.com)告诉您:身体是革命的本钱 健康生活 爱护自己