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超级好吃蒜黄炒豆皮做法

时间:2021-09-18 来源:谷雨养生网 点击:686次


主料:

蒜黄(适量)、豆皮(适量)、辣椒面(适量)、酱油(适量)、醋(适量)

做法步陕西治疗癫痫病最好的医院在哪里骤:

1、把蒜黄切小段,豆皮切条。

2、热锅热油,放入豆皮翻炒变成黄色,加入适量的水,不要没过豆皮。

3、水开两三分钟,放入蒜黄翻炒几分钟,放入适量的酱油和醋。

<癫痫小发作怎么治疗p>4、出锅前放入辣椒面。

蒜黄的热量(卡路里)24千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有祛脂降压、消食、解气消胀等功效;

豆皮晚上睡觉抽搐是怎么回事trong>的热量(卡路里)300.00千卡;

酱油的热量(卡路里)63千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素D,富含磷,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;

黑龙江专业治疗癫痫病医院>醋的热量(卡路里)11千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;具有消除疲劳、促消化、调解血液等功效;可与姜、大蒜、土豆搭配;与水芹菜、羊骨、豌豆相克,同食可能会引起不适;


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