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发布时间：2022-06-10 02:30:31 来源:谷雨养生网
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吃过多糖分会引起暗疮等健康问题。如果吃甜品又无暇做运动消耗糖分，可吃无糖乳酸菌消耗体内糖分。
5.酒
酒精伤害肝，还会令身体流分和b1。喝酒后必须大量喝水，补充水分，并要服用维生素b1。
6.咖啡
咖啡内含的咖啡因有利尿作用，令身体。因此，每喝1杯咖啡之后应多喝2杯白开水，以补充失去的水分。
