南瓜蘑菇猪肉蒸饺怎么做

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肥瘦猪肉馅（200克）、平菇（150克）、大葱（50克）、面粉（250克）、南瓜（120克）

辅料:

植物油（适量）、盐（适量）、生抽（适量）、芝麻油儿童癫痫的主要治疗方法（适量）

做法步骤：

1、南瓜提前蒸熟，去皮用勺子辗成泥，两种面粉拌匀，加入南瓜泥，和成面团，因为南瓜比较嫩水分很大所以即使不加水也可以，如果南瓜老水分小可以适当加点温水，活好的面团放一边醒一会儿！。

2、平菇洗净，挤出多余水分，不用挤得太干，太干的话影响口感，切成小粒，葱湖北癫痫正规医院?花切沫，。

3、三样材料混合，根据个人的口味加入调味料，搅拌均匀就可以开始包了！。

4、包的时候根据个人喜好，包什么样的都可以，。

5、包好的蒸饺热水上锅蒸15-20分钟就可以享用了！。

平菇的热量(卡路里)24千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸抽搐症能治好吗，富含烟酸，富含钾；具有增强免疫力、提高免疫力、延缓衰老等功效；可与西兰花、韭黄、豆腐搭配；与野鸡、驴肉相克，同食可能会引起不适；

大葱的热量(卡路里)33千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效；可与樱桃、明虾、粳米搭配；与枣、杨梅、苦菊相克，同食可能河南省儿童癫痫病哪家医院好会引起不适；

面粉的热量(卡路里)1383千卡；

南瓜的热量(卡路里)22千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防癌治癌、清热解毒、降血糖等功效；可与绿豆、红豆、红枣搭配；与西红柿、羊肉、木瓜相克，同食可能会引起不适；