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家庭辅食的做法步骤

时间:2021-09-17 来源:谷雨养生网 点击:686次


主料:

西葫芦(半个)、鸡蛋(1颗)、苋菜(适量)、面粉(适量)、婴儿酱油(1勺)、鲍鱼汁(1勺)

做法步骤:

1、先锅里多点油把鸡蛋炒熟,儿童局灶性癫的症状在把西葫芦切碎,把西葫芦里面的水都捏干,然后把鸡蛋,西葫芦拌在一起,把炒鸡蛋后锅里的油倒的馅里,然后把婴儿酱油,鲍鱼汁都倒里面,搅拌均匀,放入搅拌机里,打烂些孩子好咬。

2、再把苋菜洗干净打成汁和的面里面,醒会面,大概时间自己掌握就好!然后开始做饺子皮,因为是给孩子吃呢,所以皮做的小一些。

3、包好了。天津好的癫痫病医院>

4、苋菜饺子一煮,颜色就没有那么紫了,不太好看了。

西葫芦的热量(卡路里)16千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;可与羊肉、洋葱、鸡蛋搭配;与芦笋相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量(卡路里)1癫痫病因是什么43千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与韭菜、小米、玉米搭配;与味精、桔子、消炎片相克,同食可能会引起不适;

苋菜的热量(卡路里)21千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾,富含铁;具有清热解毒、增强体质、防反复性癫痫治疗危害止肌肉痉挛等功效;可与鸡蛋、猪肝、猪肉搭配;与大闸蟹、山葵、牛奶相克,同食可能会引起不适;

面粉的热量(卡路里)1383千卡;

鲍鱼汁的热量(卡路里)578千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾;不利:钠盐含量过高;


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