好吃停不了口的韭菜盒子

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面粉（适量）、韭菜（适量）、鸡胸肉（适量）、食用油（适量）、盐，花椒粉（适量）、耗油，酱油（适量）、香油（适量）、发酵粉（适量）

做法步骤：

1、韭菜摘好，浸泡清洗干净，然后晾干水分。

2湖北哪家癫痫医院好、面粉加入发酵粉，水，活成软硬适中的面团，放温暖处发酵，今天的面活的特别好。

3、鸡胸肉切碎，加入油，花椒粉，耗油，酱油，一点香油，搅打上劲。

4、韭菜切碎加入鸡肉丁中，适当加点猪油，最后加盐，活成馅，韭菜我没有切的特别碎，稍微大点段很好吃。

5、面粉发酵了接近两个小时，发的不错。

6、揉面开始包吧。

7、包好了嘿嘿。抗癫痫病的药>

8、电饼铛小火预热，刷油，开始烙了。

9、一层定型了翻面烙，其中适当加盖子小闷十几秒，省的边缘面不爱熟，短时间闷韭菜不会变黄的。

10、出锅啦哈哈。

11、皮薄馅大，是不是很诱人呀。

面粉的热量(卡路里)1383千卡；

韭菜的热量(卡路里)2青海哪家医院看癫痫病好5千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁；具有补肾、温中行气、散瘀等功效；可与青鱼、豆芽、北极虾搭配；与白酒、牛肉、菠菜相克，同食可能会引起不适；

鸡胸肉的热量(卡路里)133千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；可与豇豆、茶树菇、冬瓜搭配；与大蒜、鲤鱼、鲍鱼相克，同食可能会引起不适； 引起原发性癫痫的病因有哪些

食用油具有补虚、润肠、高血压等功效；

香油的热量(卡路里)898千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

发酵粉的热量(卡路里)356千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；