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韭菜鸡蛋饼这样做最好吃

时间:2021-09-16 来源:谷雨养生网 点击:686次


主料:

韭菜(50克)、鸡蛋(2个)

辅料:

面粉(70克)河北癫痫病医院的排名、食用油(适量)、盐(适量)、五香粉(适量)

做法步骤:

1、韭菜洗净后切成小段。

2、把切好的韭菜放入大碗里,加入适量面粉拌匀。

3、打入两个鸡蛋。癫痫发作有那些表现>

4、加入适量水搅拌均匀,调成可流动的糊状。

5、放入适量盐搅匀。

6、放入少许五香粉搅匀。

7、电饼铛放少许油,倒入一半面糊摊成饼状煎熟。

8、一面煎熟翻过来煎熟另一面即可。郑州治疗癫痫病正规医院是

韭菜的热量(卡路里)25千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾,富含铁;具有补肾、温中行气、散瘀等功效;可与虾、黄豆芽、豆腐搭配;与白酒、牛肉、蒜薹相克,同食可能会引起不适;

癫痫发作有抽搐,口吐白沫的症状鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与肥牛、海虾、菠菜搭配;与桔子、柿子、鹅蛋相克,同食可能会引起不适;


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