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爽拌萝卜皮看一眼就学会的做法

时间:2021-09-16 来源:谷雨养生网 点击:686次


主料:

白萝卜(半颗)、蜜渍柠檬(适量)、盐(适量)、鸡精(适量)、醋(适量)、油泼辣子(适量)

做法步骤:

1、青皮白萝卜切片,加盐腌制15min左右,煞出水癫痫能治好的方法有什么分。

2、倒掉煞出的水,然后加入柠檬蜜。柠檬蜜的做法很简单,就是柠檬切片加蜂蜜后冷藏腌制一天以上。如果没有柠檬蜜也可以加入白糖或蜂蜜代替,主要是提一点甜味,但是柠檬蜜的清新酸甜的味道还是比较好啦~。

3、然后加入适量的醋,鸡精和油泼辣子。自制的油泼辣子里面放了花生仁,很香的哦~。

4、这个时候萝卜皮还是一副小癫痫发作需要吃药吗清新的模样= ̄ω ̄=。

5、然后就拌!拌好之后来片柠檬装饰,摆盘上桌~新年快乐!。

白萝卜的热量(卡路里)14千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;可与紫菜、鲢鱼、油豆腐搭配;与黑木耳、虫草、何首乌相克,同食可能会引起不适;

癫痫病怎么治疗最好trong>盐的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

鸡精的热量(卡路里)195千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有增进食欲、开胃、助消化等功效;

的热丙戊酸镁缓释片吃了有什么副作用量(卡路里)11千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;具有消除疲劳、促消化、调解血液等功效;可与姜、黑木耳、大蒜搭配;与芹菜、牛奶、羊排相克,同食可能会引起不适;

油泼辣子的热量(卡路里)710千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含膳食纤维;


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