当前位置:首页 > 养生常识 > 正文内容 >

韭菜盒子制作方法及步骤

时间:2021-09-16 来源:谷雨养生网 点击:686次


主料:

韭菜(400克)、鸡蛋(4个)、毛虾(一把)

做法步骤:癫痫病药费用>

1、先热水和好面,然后醒面。

2、韭菜洗净,切碎。

3、鸡蛋打散后适量加点盐,锅里放油,煎熟鸡蛋。

4、把煎好的鸡蛋切碎,加到韭菜里,适当加点毛虾,放适量花生油,芝麻油癫痫病大发作危险吗,盐少许。

5、把面团分成小面团。

6、用擀面杖擀成面片。

7、包成盒子形。

8、用电饼档或平底锅,无油或少许油,两面煎熟既可!。

韭菜天津治癫痫专业医院的热量(卡路里)25千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾,富含铁;具有补肾、温中行气、散瘀等功效;可与基围虾、明虾、猪血搭配;与牛排、白酒、蜂蜜相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋<四川哪家医院看癫痫好/strong>的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与紫菜、辣椒、羊排搭配;与柿子、兔肉、茶叶相克,同食可能会引起不适;


谷雨养生网(jkcp.zsugy.com)告诉您:身体是革命的本钱 健康生活 爱护自己