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家常油闷鱼泡简单做法步骤

时间:2021-09-16 来源:谷雨养生网 点击:686次


主料:

鱼泡(300克)、葱丝(适量)、红辣椒(适量)、蒜蓉(适量)

辅料:治疗儿童癫痫湖北哪家医院好strong>

料酒(适量)、蠔油(适量)、白糖(适量)、盐(适量)、醋(适量)

做法步骤:

1、热锅热油,爆香葱蒜,鱼泡下锅翻炒至鱼泡稍微变型,开始放料酒,治疗癫痫病有哪些医院啊蠔油,生抽,少许糖,少许醋,放点水闷,快起锅时放盐辣椒,出锅了。很简单。

鱼泡具有补肾益精、补肝熄风、止血等功效;

葱丝具有减肥、增强食欲、预防兰州看癫痫病哪个医院比较好感冒等功效;

红辣椒的热量(卡路里)40千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;不利:钠盐含量过高;具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效;可与卷心菜、虾、豆腐搭配;与南瓜、猪肝、癫痫病的发病时间是白天还是晚上黄瓜相克,同食可能会引起不适;

蒜蓉的热量(卡路里)126千卡;具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效;可与五花肉、武昌鱼、马齿苋搭配;与鸡肉、大葱、芒果相克,同食可能会引起不适;


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