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零失败的酸甜里脊

时间:2021-09-16 来源:谷雨养生网 点击:686次


主料:

里脊肉(适量)、鸡蛋(适量)

辅料:哈尔滨治疗癫痫的医院哪家好trong>

番茄沙司(适量)、葱丝(适量)、姜丝(适量)、水淀粉(适量)、食用油(适量)、生抽(适量)、五香粉(适量)、花椒粉(适量)、胡椒粉(适量)、盐(适量)

郑州治疗儿童癫痫的医院做法步骤:

1、里脊肉切成长条,用盐、胡椒粉、花椒粉、五香粉、生抽腌20分钟。

2、鸡蛋加淀粉做成蛋糊。

3、里脊肉炸蛋糊入锅炸成金黄色捞出。<西安哪家医院专治癫痫病/p>

4、锅内放少许油,炒香葱姜丝、捞出,放入炸好的里脊,加入番茄沙司、加入一点水,烧开后勾入水淀粉。

5、收汁装盘。

鸡蛋的热量(卡特级医院哪家治疗颠痫路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与青椒、茼蒿、黄豆搭配;与红薯、菠萝、豆奶相克,同食可能会引起不适;


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