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咖喱乌冬面看一眼就学会的做法

时间:2021-09-16 来源:谷雨养生网 点击:686次


主料:

乌东面(200克)、洋葱(50克)、西红柿(1个)、土豆(1个)、咖喱(适量)、芝士(1个)

做法步骤:

1、千叶豆腐,鱼豆腐,鱼肠,适量。

癫痫病去哪里治疗效果好2、芝士会让面的味道更浓郁,咖喱我放了两大块,。

3、放少许油,把土豆洋葱放入,翻炒。

4、填汤。

5、开过后下入各种食材。

6、面也下锅,待汤汁粘稠了,就可以出锅了。

7、加了西红柿,不仅为了摆盘美观,吃着也很爽口那。

8、感谢您的关注,谢谢。

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洋葱的热量(卡路里)40千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有促进消化、杀菌消炎、祛痰利尿等功效;可与猪肝、猪肉、玉米搭配;与蜂蜜、皮皮虾、河虾相克,同食可能会引起不适;

西红柿的热量(卡路里)16千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具四川那家医院治癫痫比较好有健胃消食、生津止渴、润肠通便等功效;可与卷心菜、芹菜、三文鱼搭配;与鳙鱼、螃蟹、黄瓜相克,同食可能会引起不适;

土豆的热量(卡路里)76千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有补充营养、和中养胃、健脾利湿等功效;可与牛肉、牛里脊、黄瓜搭配;与柿子、樱桃番茄、西红柿相克,同食可能会引起不适;手术治疗癫痫病有哪些优势p>

咖喱的热量(卡路里)415千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质,富含膳食纤维;可与鳕鱼搭配;

芝士的热量(卡路里)328千卡;与菠菜、羊肉、杨桃相克,同食可能会引起不适;


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