最正宗煎蛋馒头的步骤

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馒头（适量）、麻辣鲜（郑州哪里有专治癫痫的地方适量）、鸡蛋（3个）

做法步骤：

1、切块馒头，拌上一个鸡蛋，先做荷包蛋，再炒馒头！撒上麻辣郑州哪个医院治癫痫病好鲜。

2、配上小米粥，营养又美味的早餐。

馒头的热量(卡路里)221千卡；有利：低胆固醇，低治疗癫痫病的新疗法饱和脂肪酸，富含钾；具有养胃消胀等功效；

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富癫娴病是什么时候发病？含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效；可与苋菜、基围虾、生菜搭配；与雪莲果、豆奶、地瓜相克，同食可能会引起不适；