秋葵炒肉看一眼就学会的做法

北京军海癫痫病医院

秋葵（8个）、肉片（200克）、木耳（少许）、辣椒（少许）

辅料: 山东哪家医院治癫痫病好

姜（几片）、盐（适量）、味精（适量）、白糖（适量）

做法步骤：

1、首先把肉片炒至变色。

2、再把秋葵和辣椒炒到七分熟，放入发好的木耳。炒熟。

3、把肉片也哈尔滨哪家医院治疗癫痫病好到人锅里炒熟。

4、放入糖，盐。味精。翻炒后装盘。撒点香油。

秋葵的热量(卡路里)31千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；

木耳青岛治疗癫痫病的医院有哪些ong>的热量(卡路里)25千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；具有补气血、减肥、治便秘等功效；可与鲫鱼、春笋、草鱼搭配；与马肉、萝卜、田螺相克，同食可能会引起不适；

辣椒河北治疗癫痫病医院在哪ong>的热量(卡路里)295千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效；可与鹌鹑、海虾、虾搭配；与羊肝、猪肝、南瓜相克，同食可能会引起不适；