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这才是香葱肥牛卷最好吃的做法

时间:2021-09-16 来源:谷雨养生网 点击:686次


主料:

肥牛(12片)、香葱(4根)、胡萝卜(1根)

辅料:

生抽(1大勺)、河南癫痫病医院排名榜盐(适量)、胡椒粉(适量)、甜味素(适量)、半杯水(适量)

做法步骤:

1、将香葱洗净切段,胡萝卜洗净切丝,备用。

2、把葱段和胡萝卜丝放到每片肥牛上并卷成筒状。

3、用少许北京治疗癫痫病的医院要多少钱?油翻煎肥牛卷,加入调料。

4、将煎熟的肥牛卷沿盘的周边摆放。

5、爆炒剩余的葱段然后装入盘中央,即可食用。

肥牛的热量(卡路里)118千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含铁,治癫痫病的常用方法富含锌,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;可与牛蒡、土豆、芋头搭配;与生姜、田螺、红糖相克,同食可能会引起不适;

香葱的热量(卡路里)30千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、增强食欲、预防感冒等癫痫病应该看什么科室功效;

胡萝卜的热量(卡路里)37千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;可与绿豆芽、羊排、狗肉搭配;与白酒、水萝卜、木瓜相克,同食可能会引起不适;


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