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零失败的无油八寸戚风蛋糕

时间:2021-09-16 来源:谷雨养生网 点击:686次


主料:

新鲜鸡蛋(5个)、低筋面粉(90克)、砂糖(80克)、水(65克)、柠檬汁(几滴(可不下))

做法步骤:

1、把蛋清癫痫中医药治疗蛋黄分开,这是蛋清。

2、这是蛋黄。

3、把蛋白打成如图。

4、下糖,继续打发。

5、打到如图所示有尖锋就可以。

6、把蛋黄打散。

7、加水,搅拌均匀。

8、下面粉(现在可以预热烤箱,150度5羊癫疯是怎样的症状0分钟)。

9、搅拌均匀。

10、放一半蛋白在蛋黄液里搅拌均匀,然后把蛋黄液倒进蛋白里搅拌均匀,要上下搅拌哦!。

11、倒进模具,放进烤箱,150度50分钟。

12、烤熟脱模。

低筋面粉的热量(卡路里湖北看癫痫的好医院)354千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养心、益肾、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

砂糖的热量(卡路里)387千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;

河北羊羔疯医院热量(卡路里)0千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

柠檬汁的热量(卡路里)23千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有化痰止咳、生津、健脾等功效;可与鸡肉、羊排、马蹄搭配;与橘子、山楂干、牛蛙相克,同食可能会引起不适;


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