零失败的无油八寸戚风蛋糕

北京军海癫痫病医院

新鲜鸡蛋（5个）、低筋面粉（90克）、砂糖（80克）、水（65克）、柠檬汁（几滴（可不下））

做法步骤：

1、把蛋清癫痫中医药治疗蛋黄分开，这是蛋清。

2、这是蛋黄。

3、把蛋白打成如图。

4、下糖，继续打发。

5、打到如图所示有尖锋就可以。

6、把蛋黄打散。

7、加水，搅拌均匀。

8、下面粉（现在可以预热烤箱，150度5羊癫疯是怎样的症状0分钟）。

9、搅拌均匀。

10、放一半蛋白在蛋黄液里搅拌均匀，然后把蛋黄液倒进蛋白里搅拌均匀，要上下搅拌哦！。

11、倒进模具，放进烤箱，150度50分钟。

12、烤熟脱模。

低筋面粉的热量(卡路里湖北看癫痫的好医院)354千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

砂糖的热量(卡路里)387千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效；

水的河北羊羔疯医院热量(卡路里)0千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

柠檬汁的热量(卡路里)23千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有化痰止咳、生津、健脾等功效；可与鸡肉、羊排、马蹄搭配；与橘子、山楂干、牛蛙相克，同食可能会引起不适；