好吃停不了口的香辣素排骨

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鸡蛋（适量）、腐竹（适量）、莲藕（适量）

辅料:

面粉（适量）、红辣椒（适量）、盐（适量）、十三香调癫痫病患者怎样治愈料（适量）

做法步骤：

1、腐竹用水泡软，莲藕去皮洗净切长条形。

2、将鸡蛋磕入面粉、精盐调糊状。

3、中间包上蘸了面糊的腐竹，两端露出莲藕，仿煮熟后的排骨。

4、用中小火油炸至金黄，重庆哪个医院治癫痫好“排骨”即成，锅里留少许油，红辣椒爆一下，加入十三香调料，少许盐，放入“排骨”。

5、颠炒一下，即可出盘。

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等那家癫痫病医院好功效；可与香椿、小米、圆生菜搭配；与豆奶、甲鱼 、鹅肉相克，同食可能会引起不适；

腐竹的热量(卡路里)461千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有预防心血管疾病、促进生长发育、预防老年痴呆等功效；治疗癫痫多少钱啊可与猪肝、西芹 、带鱼 搭配；与小葱、葱、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

莲藕的热量(卡路里)74千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热、生津、凉血等功效；可与黄鳝、海螺、猪肉搭配；与白萝卜相克，同食可能会引起不适；