喷香咖喱鸡丁做法简单步骤

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土豆（2个）、胡萝卜（小半段）、洋葱（65克）、鸡胸肉（150克）、甜玉米（50克）、好侍咖喱（4块）、料酒（适量）、淀粉（适量）、盐（适量）

做法步骤：

1、所有的食材都准备齐全。

2、土豆放开水煮沸 至筷子能一挫到底 之后土豆切丁。

3、鸡胸肉切丁 并加入适量的料酒 淀粉 盐拌匀 待用。<抗癫痫病的药有那些？/p>

4、胡萝卜洋葱切丁。

5、洋葱放入锅中煸炒。

6、依次放入胡萝卜和甜玉米，然后继续翻炒。

7、3分钟后放入腌制好的鸡胸肉翻炒。

8、翻炒鸡肉至变白色后 放入盘中。

9、在锅中放入咖喱块 并加入适量的水 直至咖喱块融化。

10、再将之前炒好的鸡肉胡萝卜和甜玉米一起倒下去 开小火盖上锅盖焖煮。

11、咖喱放多了 只要三块就好 但味道还行。

土豆三岁孩子癫痫多大能正常g>的热量(卡路里)76千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有补充营养、和中养胃、健脾利湿等功效；可与肥牛、牛肉、醋搭配；与西红柿、石榴、樱桃番茄相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量(卡路里)37千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效；可与鲈鱼、香菇、豆浆搭配；与醋、木瓜、红枣相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量(卡路里)40千卡；有利：手术治疗癫痫后遗症低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促进消化、杀菌消炎、祛痰利尿等功效；可与猪肝、羊排、西葫芦搭配；与皮皮虾、小龙虾、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

鸡胸肉的热量(卡路里)133千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；可与松子、板栗、冬瓜搭配；与糯米、大蒜、芹菜相克，同食可能会引起不适；

甜玉米的热量(卡路里)105千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肺宁心、健脾开胃、利水通癫痫一年一次小发作用吃药吗淋等功效；可与魔芋、花菜、鸽子搭配；与海螺、红薯、田螺相克，同食可能会引起不适；

料酒的热量(卡路里)114千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

淀粉的热量(卡路里)364千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补中和血、益气生津、宽肠胃等功效；

盐的热量(卡路里)59千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利：钠盐含量过高；具有止血、消炎、消毒等功效；