您现在的位置:
发布时间:2022-06-10 23:34:23
糯米(适量)、大米(适量)、红豆(适量) 辅料: 粽叶(适量)、糖粉(少许) 做法步骤: <继发性癫痫能治好p>1、糯米为主,不喜欢太粘的朋友可以适当加一点大米调和,不过不要加太多了哦,不然就跟饭团一样不好吃!当然,胃不好的朋友可以适当多加!洗净浸泡一小时。 2、红豆洗净后浸泡四五个小时,备用。 3、甜蜜枣冲一下就好,不要过度了,外面的甜味洗了就不好吃了噢,备用。 4、粽叶洗浸备用,准备尼龙线,长短适中。 <癫痫病吃什么药p>5、米和红豆洗2:1的混合,需要甜一点的朋友可以加一点糖粉揉捏,当然老年朋友最好不要加了!后面煮法更可用。 6、将混合好红豆大米包起来就可以啦,中间加枣子噢,包的大小,样子大可以自由发挥哈哈,总之米喜欢就好,记得,要扎紧粽子,不然吃起来烂糟糟。 7、之前米里没有加糖粉的亲,怕粽子无味的话,可以煮的时候外面加点冰糖或者糖粉,到时候入味癫痫患者偶尔发作的可能性有哪些也不会很甜。 8、剥开来吃一个,灰常好吃哟。 糯米的热量(卡路里)355千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;可与百合、红豆、桑葚搭配;与莲子、鸡肉、苹果相克,同食可能会引起不适; 大米的热量(卡路里)391千卡;有利:低胆固醇,低钠盐北京看癫痫病比较好的医院是哪家,低饱和脂肪酸;具有助消化、益脾胃、除烦渴等功效;可与绿豆、锁阳、黑米搭配;与蕨菜、蜂蜜相克,同食可能会引起不适; 红豆的热量(卡路里)329千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾,富含膳食纤维;具有润肠通便、降血压、降血脂等功效;可与粳米、鲫鱼、南瓜搭配;与羊肝、猪肉、盐相克,同食可能会引起不适; |