炒冷面的做法步骤详细

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冷面↓（↓）、辣酱/大酱（适量）、甜面酱（适量）、火腿（适量）、洋葱~葱花（适量）、糖醋盐（治疗癫痫病到哪好3:2:1）、香菜（适量）

做法步骤：

1、凉水冷面一起下锅，不要煮太熟。捞起过凉控干水。热油锅洋葱蒜茉爆锅，糖醋盐酱↓火腿↓下冷面，炒入味，下香菜，ok~超级好吃，相信我比小吃街的炒冷面好吃╭(╯ε╰)╮毕竟自己做的，。

甜面酱的热量(卡路里)136千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸；

火腿的热量(卡路里)104千卡；有利：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利：钠盐含量过高；可与白菜、紫菜、冬瓜搭配；与鹌鹑、百合、甘草相克，同食可能会引起不适；

香癫疯病必须要吃药吗菜的热量(卡路里)24千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有发汗透疹、消食下气、醒脾和中等功效；可与黄豆、胡萝卜、羊肉搭配；与火腿、黄瓜、排骨相克，同食可能会引起不适；