吃不够的山药煎饼做法

北京军海癫痫病医院

山药（400克）、面粉（30克）

辅料:

黑芝麻（少许）、盐（适量）、食用油（适量）

做法步骤：

1、山药去皮切块，上锅蒸熟；

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2、蒸熟后的山药压成泥，加盐拌匀；
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3、加入面粉揉成团；。

4、做成8个山药饼，两面各沾少许芝麻；。

5、锅中加少许油稍加热，放入山药饼先煎一面金黄；。

6、反面再煎另一面至金黄即可。

山药的热量(卡路里)57千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；小孩子发烧什么是抽搐具有肾经、补脾、养肺等功效；可与红枣、葡萄、芡实搭配；与香蕉、胡萝卜、藻类相克，同食可能会引起不适；

面粉的热量(卡路里)1383千卡；