您现在的位置:
发布时间:2022-06-10 05:10:19
草菇(400克)、青椒(二个)、食用油(15克)、盐(3克)、生抽(5克) 做法步骤: 1、青椒切块。 2、草菇对半切。 3、倒入油。 4、七分热时倒入草茹炒。 5、倒入青椒炒,加入生抽,适量的水和盐煮开。 6、我做的菜一般不加味精,用酱油或者白糖提鲜。癫痫病人能吃什么合适 草菇的热量(卡路里)27千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾;可与牛肉、豆腐搭配;与鹌鹑相克,同食可能会引起不适; 青椒的热量(卡路里)22千卡;有利:低胆固醇,低癫痫哪家医院怎么治才能治好阿钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效;可与苦瓜、鳝鱼、鸡翅搭配;与黄瓜、秋黄瓜相克,同食可能会引起不适; 食用油具有补虚、润肠、高血压等功效; 盐的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效; 生抽的热量(卡路里)20千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增进食欲、降低胆固醇等功效; |