最正宗水晶蔬菜卷的做法

北京军海癫痫病医院

饺子皮（适量）、食用油（适量）、芝麻（适量）、盐（适量）

做法步骤：

1、盘底抹油，放上饺子皮，刷上一层食用油，叠加一层饺子皮，依旧抹油叠加数十张。用擀面杖擀开成圆形饼状，放入锅中蒸熟，蒸的器具建议底部抹油。(以防粘连)叠加的饼皮不用分开直接一起上锅蒸。

2、加入喜欢的蔬菜卷成条状。

3、;根据个人口味蘸取不同酱料）甜辣酱应该比较合适。

4、趁热食用。

饺子皮的热量(卡路里)253千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸；

食用油具有补虚什么样的癫痫病能做手术呢？、润肠、高血压等功效；

芝麻的热量(卡路里)517千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有补血明目、祛风润儿童轻微癫痫病的治疗肠、生津通乳等功效；可与海带、核桃、桑葚搭配；与鸡腿、鸡肉、鸡翅相克，同食可能会引起不适；

盐的热量(卡路里)59千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利：钠盐含量过高；具有止血、消炎、消毒等功效；