鲜虾培根披萨最好吃的做法

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高筋面粉（100克）、番茄（1个）、洋葱（1个）、肉丁（10克）、鲜虾（8个）、培根（3条）、鸡腿菇（1个）、青椒（1个）、玉米粒（10克）、圣女果（7个）

做法步骤：

1、高筋粉加酵母粉揉捏发酵用保鲜膜封住发酵，待膨胀后二次揉捏继续发酵。

2、洋葱?肉末加番茄去皮油里翻炒，?番茄酱熬制成浓汤，出锅冷却。

3、面团用擀面杖揉成薄底，用牙签戳洞，涂抹上番茄酱，撒上马苏里拉奶酪，放入预热好的烤箱预热5分钟，取出撒上各色材料，放入考学200度烘烤20分钟。

4、香溢扑鼻的鲜虾培根披萨出锅啦！。

高筋面粉的热量(卡路里)361千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有养心、益肾、除热等功效；

番茄的热量(卡路里)20千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健胃消食、生津止渴、润肠通便等功效；可与西葫芦、卷心菜、山楂搭配；与猪肝、鱼头、河蟹相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量(卡路里)40千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促进消化、杀菌消炎、祛痰利尿等功效；可与猪肉、苹果、大蒜搭配；与皮皮虾、蜂蜜、虾相克，同食可能会引起不适；

鲜虾的热量(卡路里)93千卡；具有增强体免疫力、补肾壮阳、抗早衰等功效；可与韭菜花、藕、香菜搭配；与水芹菜、橙子、西红柿相克，同食可能会引起不适；

培根的热量(卡路里)505千卡；有利：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；

鸡腿菇的热量(卡路里)257千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；可与竹荪、鱿鱼、莴笋搭配；

青椒的热量(卡路里)22千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效；可与糙米、鸡翅、包菜搭配；与黄瓜、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；

玉米粒的热量(卡路里)196千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；可与芥蓝、菜花、橙子搭配；与红薯、海螺、红螺相克，同食可能会引起不适；

圣女果的热量(卡路里)22千卡；具有健胃消食、生津止渴、润肠通便等功效；可与圆白菜、三文鱼、菜花搭配；与螃蟹、虾、绿豆相克，同食可能会引起不适；