腰围与糖尿病紧密相关

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腰围黄色预警即对腰围超过黄线腰围但未达到红线腰围的人群发出预警信号，其腰围值为男90厘米，女80厘米。

预防措施包括规律饮食，适当控制总饭量，避免或减少蔗糖摄入，每天摄入盐应在6克左右戒酒或控制饮酒减少脂肪摄入尽量选用低脂食物每周吃两次鱼多吃新鲜食品。

运动治疗包括

1.设定一个切实可行的减肥目标减5～10kg或减轻体重的10%。

2.考虑1、3、5、7方案，即每天至少活动1次每次活动30分钟，例如快走、慢跑或做较重的家务每周至少活动5天，活动后心率老人癫痫病医院不超过170-年龄（如一个70岁老人在活动后，心率应保持在100次/每分钟以下）。

腰围红色预警即对腰围超过红线腰围的人群发出预警信号，其腰围值为男性102厘米，女性88厘米。