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冬季养生冬天皮肤止痒有三法-华医健康养生网

时间:2021-05-21 来源:谷雨养生网 点击:686次


到冬天,天气变得寒冷,空气也变得干燥起来。

一到此时,不少人就出现皮肤瘙痒,特别是晚上临睡前刚脱下衣服时,从胳膊到腿都痒得厉害。

这到底是怎么回事呢?原来,秋冬季节气候寒冷,皮脂腺分泌物向体表排出困难。

科学检测表明,人体皮脂腺分泌的脂肪溶点为30摄氏度左右,到了严寒季节,皮肤脂肪几乎凝成固体状态,所以排出更加困难,这就使人在冬天皮肤干燥更明显。

尤其是老年人,随年龄增长而新陈代谢功能逐渐减退,由于内分泌减少导致皮脂腺分泌失调,所以皮肤会干燥发痒。

而且皮肤汗腺的活动功能比青壮年期明显减退,汗液排出量减少,使皮肤表面缺乏水分,这在空气比较干燥的冬季,皮肤黑龙江治疗癫痫病医院当然会更干燥也更容易发痒。

切记皮肤痒了不能挠用手,尤其是用痒痒挠搔痒,实际上是增强了对皮肤的刺激,使皮肤产生了疼痛,从而掩盖了痒感,久而久之,皮表就会发生增殖性变化。

皮肤变得粗糙、肥厚本身就是对于末梢神经感受器的一种刺激,会使瘙痒加重,便形成了新的条件反射。

其结果是越搔越痒,造成恶性循环。

有一些人还会有这样的经验,痒痒时洗个热水澡,美美地烫一烫来解痒。

不过,最终的结果往往是越烫越痒。

这是因为洗热水澡,由于频繁的烫搓和肥皂刷洗,会使人的表皮上本来不足的脂肪膜丧失掉,连皮肤表面正常的水分含量也难以保持住,所以会更痒。

看来这种解痒方式成都儿童医院治疗癫痫好吗也不足取。

首先要注意增强体质,适当运动。

早晚穿脱衣裳前后进行全身自我按摩,以促进皮肤微循环,减轻皮肤干燥程度。

其次,保持个人卫生,勤换内衣(内衣最好选用柔软棉丝织品),少吃刺激性食物等良好的生活习惯是可以有效防止瘙痒发生的。

以温水浴代替热水澡,每周1~2次,且忌使用强碱性洗衣皂,应用中性皂或浴液,用量要适当,不要狠搓久泡。

即使发生瘙痒,大家,特别是老年人也要慎用痒痒挠。

实在瘙痒难耐,用999皮炎平等药膏,可以从容避免使用痒痒挠的尴尬姿态,迅速止痒。

教你止痒三法局部皮肤瘙痒时,可用鲜丝瓜叶捣烂涂搽患处,治疗效果较好。

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皮肤瘙痒时,可将一撮香烟灰放在一容器内,滴上几滴水,使其呈糊状,敷于患部,即可止痒。

急性局限性皮炎或皮肤瘙痒,用食盐水洗涤、涂搽,可以止痒。

同时我们应该知道些皮肤瘙痒病养生指南一.应注意合理的皮肤保养,衣服宜宽大、松软,不要穿毛织品,内衣选用棉织品或 丝织品。

应减少洗澡的刺激,不可用碱性太强的肥皂或摩擦过多,尽量避免搔抓,浴水温度以35~37℃为宜。

被褥不宜太暖。

冬季应适量涂抹润滑油膏保护皮肤。

二.避免发怒和急躁。

平时可选择散步、打羽毛球、太极拳、练气功等活动。

培养种花、养金鱼、下棋等良好习惯来陶冶宁夏癫痫医院在哪里情操,早起早睡,不看刺激性强的影视节目,临睡前不喝浓茶与咖啡,以保证充足的睡眠。

三.不吃有过敏或刺激的食物,如鱼、虾、蟹等。

应戒烟酒,不喝浓茶、咖啡。

饮食宜清淡、易消化,多食新鲜蔬菜和水果。

大便通畅能有效地将体内积聚的致敏物质及时排出体外。

对已经证明有过敏的食品,包括同类食品均应绝对忌服。

四.积极防治原发疾病,如糖尿病、黄疸、肠寄生虫病,以去除加剧本病的病因。

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