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平时，为紧急情况准备一瓶眼药水。网上冲浪后涂上黄瓜片、土豆片或冰冻牛奶和凉茶也很好。方法:将黄瓜或土豆切片，涂在双眼皮上，闭上眼睛几分钟；或者用冰冻牛奶凉茶和纱布来缓解眼睛疲劳，滋养眼睛周围的皮肤。用温水和清洁液彻底清洗面部，洗掉静电吸附的所有污垢，并使用温和的护肤品。长期使用，可以减少伤害，滋润皮肤，保持年轻。

对于上网的女性来说，这确实是一个小举措，也是一个大效应。长时间操作电脑还会导致手指关西安治疗癫痫医院哪家效果好节、手腕、手臂肌肉、肩膀、脖子和背部等疼痛。樱桃富含花色素苷、花色素苷和维生素E等。这些营养素是有效的抗氧化剂，对消除肌肉酸痛非常有效。吃樱桃可以在几天内减轻肿胀和疼痛。

对于那些使用电脑的人，专家列出了以下五个注意事项:1。监视器不应放得太低，必须保持与眼睛相同的高度。◇2。不要把手肘放低到桌面以下。◇3。

不要把键盘离你的手太远。保持肘部和肩部水平很重要。◇4。座位不能太低，也不能压到膝盖以下。◇5。

使用电脑的人不应该弯曲膝盖，把脚放在座位下面。最好把你的整个脚平放在地上。有许多条件有助于避免使用电脑引起的疼痛和疾病，最重要的条件之一是用户在一天的工作中应该尽可能多休息。这里有一些简单的建议，让你在工作中有一个短暂的休息。例如，把电话放在离你有一段距离的附近的桌子上，当你需要接电话时，你可以站起来移动；将打印机从桌子上移开，当你需要打印信息时，你也可以站起来移动；你也可以把文件夹从电脑上拿开；当你必须重启电脑时，你可以离开座位休息一下。 儿童癫痫病是怎么引发的呢

另外，每隔45分钟，做一些简单的颈部活动:向前伸展你的脖子，左右转动你的头，然后向左和向右弯曲你的头几次。如果工作安排合理，你将有机会休息一下，在工作中做些运动，这样你在一天结束时就不会感到很累。

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