荸荠蜜枣银耳羹的做法 荸荠海带玉米须汤的做法

【--水果】北京军海癫痫病医院

　　菜系及功效:老年人食谱 清热解毒食谱 糖尿病食谱 高血压食谱 工艺:煮

　　荸荠海带玉米须汤的制作材料:

　　主料:荸荠200克,海带(鲜)30克,玉米须10克

　　荸荠海带玉米须汤的做法:

　　1. 将海带泡发洗净,切丝备用;

　　2. 荸荠洗净去皮,切片备用;

　　3. 在砂锅里加适量清水,将荸荠、海带、玉米须一同放入砂锅里;

　　4. 用文火煎煮至海带丝熟为宜。

　　荸荠蜜枣银耳羹的功效与作用:

　　降血压、促进生长发育、整肠通便、消热解毒、降压防病

　　荸荠蜜枣银耳羹的食材和调料:

　　荸荠银耳蜜枣冰糖

　　教您荸荠蜜枣银耳羹的家常做法,荸荠蜜枣银耳羹怎么做好吃

　　1.准备:荸荠去皮洗净,银耳泡发好,去杂质洗净

　　2.撇去浮沫

　　3.取砂锅,放适量清水,放下银耳中火煮开,小火50分钟

　　4.荸荠切小块,用清水浸泡

　　5.放入荸荠

　　6.放入蜜枣

　　7.中火煮开,小火20分钟,加冰糖煮3分钟即可

　　家常美食网小贴士

　　1.如果没有时间炖,可以放入高压锅煮.2.常常搅拌一下,防止粘锅底.