中医按摩预防糖尿病

中医按摩可以预防糖尿病。中医认为人体的经络连通五脏，形成一个统一性的整体。按摩经络可以刺激经络运行，调节五脏功能，促进阴阳平衡。现代来说，按摩也是一种物理疗法。糖尿病是一种全身性的代谢障碍疾病，按摩也可以预防糖尿病。下面一起来看看预防糖尿病的按摩手法有哪些吧。北京军海癫痫病医院

2、过按摩以后，加速糖的利用。

3、通过按摩以后，可以使糖的吸收降低。

4、可以调整中枢系统，促使糖尿病的代谢区域正常。

5、可以改善微循环，预防并发症的发生。

1、按摩鱼际穴

鱼际穴，位于小手指内侧上延至手前掌的横线处取穴。按摩时，手掌朝上伸手，右手食指托住鱼际穴背面，大拇指曲屈垂直按在鱼际穴上，指甲保持垂直于鱼际穴，以拇指端有节奏地一紧一松平稳用力按压，最好配合按摩动作，使鱼际穴周围有酸胀感，乃至分别放射至小手指指端与手腕处，这种传导性的酸胀感持续不断，方能显效。每天早晚各按摩1次，每次约3~5分钟。

2、按摩足三里穴

足三里穴，位于膝盖膑骨下外侧膝眼下3寸，于胫骨嵴外一横指处取穴。按摩两侧足三里穴可以同时进行，取坐姿，双膝稍微曲屈，左右手拇指分别放在各自一侧足三里穴上，其余四指各自握住一侧的胫骨，然后拇指稍微曲屈，垂直按在穴位上，一按一松，频率约2秒钟1次，按压力度要适当加大，按揉结合。按摩时不仅要出现酸胀感，而且要有酸胀上下放射之感。每日早晚各按摩1次，每次约4~6分钟。

3、按摩三阴交穴

三阴交穴，位于内踝上三寸（四横指）。按摩时一只手的四根手指握住外踝的三阳交穴，大拇指曲屈垂直按在三阴交穴上，以拇指端有节奏地一紧一松用力按压，适当配合按揉动作，使之有阵阵酸胀麻感，而且分别放射至膝盖和足跟部位。做完左侧三阴交按摩，按着再做右侧。每日早4岁小孩脑癫痫是怎么回事晚各按摩1次，每次约3分钟。

4、按摩左侧胁部

在左肋骨和上腹部用右手手掌轻轻平行按摩；或用右手的食指和中指轻轻叩击左肋骨和上腹部，以使腹内的胰腺随之微微振动，以增强胰腺功能。每日按摩、叩击多次，每次1~3分钟。只按摩、叩击左侧。

养生导读：糖尿病的症状很多，口干是其中最为折磨人的表现，那么糖尿病患者为什么会口干，糖尿病口干怎么办？有哪些方法可以缓解糖尿病口干呢？

糖尿病患者为什么会口干？

糖尿病症状可总结为"三多一少”，所谓"三多”是指"多食、多饮、多尿”，"一少”指"体重减少。口干不光是糖尿病的早期信号，糖尿病患者血糖波动时也会引起口干。

很多糖尿病患者反映，感觉嘴唇很干，口水很黏，很想喝水，一口水喝下去舒服了，但过了几分钟又想喝了。同时，还觉得体内发热，个别还会出现眉心痛等。还有的人，白天不渴，夜里睡觉却常常口干，一觉醒来口干舌燥，有的还需要半夜起来喝水补充水分。这些症状，都是高血糖口干的特征。除了血糖控制不好，有些糖友口干还有可能是神经病变的并发症。

约有３０％～５０％的糖尿病患者会出现口干的情况，如果最近血糖控制不理想，会加重口干的程度，甚至要半夜起床饮水来解渴才能继续入睡。中医认为，很多糖尿病患者存在肾阴虚。而口燥咽干是肾阴虚的临床表现之一。

当然，医学上是这样解释糖尿病口干现象的：当糖尿病人血糖升高之后，就可以吸收血管周围组织中的水分，在医学上称为高渗，因此糖尿病人常常有口干的症状。

这好比果脯和咸菜，果脯是水果用糖腌制，糖把水果中水分吸出来之后就成果脯了。咸菜是蔬菜用盐腌了，盐把蔬菜中的水分吸出来之后就成咸菜了。如果您的五脏六腑腌在高血糖中，脏腑中的水分被血糖吸去之后就变成了果脯和咸菜了。这还能生存吗？失水严重就会产生糖尿病非酮症高渗性昏迷，它的死亡率很高。 癫痫患者遗传吗>糖尿病人口渴就要多饮，多饮就产生多尿。不少病人误认为只要少饮水就会减轻多尿的症状，其实这是一个错误的认识，因为多尿是高血糖引起的，而非多饮水的结果，相反饮水过少反而不利于糖尿病。

糖尿病口干怎么办？

吃枸杞子可治夜间口干，每晚吃枸杞子３０克，嚼得越烂越好，要坚持不断。也可将枸杞子洗净备用，需要时取一粒含在舌上，几秒钟后，就会从舌根生出津液，可解除口中干渴。

并不只有喝水才能补水，吃菜也能补水，而且蔬菜中的水分是经过多层生物膜过滤的天然、干净、营养丰富的水。补水的蔬菜除了红黄色蔬菜外，瓜类蔬菜的含水量也非常丰富。比如，冬瓜的含水量居首位，高达９６％，而像豆芽、黄瓜、丝瓜、苦瓜等也都是含水量"大户”。而且，所有的瓜类蔬菜都具有高钾低钠的特点，能够降低血糖、保护心脑血管。

吃一些含糖量为３％以下的蔬菜，例如：大白菜、圆白菜、菠菜、油菜、韭菜、茴菜、苘蒿、芹菜、苤蓝、莴苣笋、西葫芦、西红柿、冬瓜、苦瓜、黄瓜、茄子、丝瓜、芥蓝菜、瓢菜、塌棵菜、蕹菜、苋菜、龙须菜、绿豆芽、鲜蘑、水浸海带等。这些蔬菜热量较低，含丰富的维生素和膳食纤维，是糖尿病人饭桌上的佳品。

生活中的一些方法也可以减少口干，如洗澡水不要太热。保持皮肤清洁、干爽。气候干燥时、感冒时或口干时，要使用空气加湿器。

对于严重口干的糖友，推荐：每天睡觉前拿冷毛巾包住整个脚板，约三五分钟即可，可保证一夜不口渴，更不会有尿意。

如何治疗糖尿病口干？

治疗口干，关键要解决的还是高血糖的问题。只有血糖下降了，口渴的症状才能从根本上好转。在对糖尿病进行综合治疗的基础上，一部分病人可以在医生的指导下，加服一些能提高胰岛素功能的药，使血糖得到控制，通常９１％的病人口干、多尿症状都能得到缓解甚至消失。

治疗糖尿病最好、最有效、最理想的方法是：用中药治疗糖尿病及其并发症，同时配合西药或胰岛素暂时控制血糖升高。

如果患者糖尿病病的比较轻的话，可以只服用中药恢复脏腑功能、改善体质、提高机体免疫力、恢复胰岛细胞功能，控制和治疗并发症。等脏腑机能恢复了，血糖自然就下降了，这时就可以在医生的指导下，慢慢减少西药或胰岛素的用量，最后直至停服西药，同时用中药继续巩固疗效，最终的目的是中药也停止服用。

养生导读：一般来说，1型糖尿病和2型糖尿病还是蛮容易区分的，他们有着明显的区别，但在症状不明显的情况下，需要综合多种因素来帮助判断了。那么，我们怎么区别1型糖尿病和2型糖尿病呢？看看下面的介绍吧。

一、年龄

由于无论是1型糖尿病还是2型糖尿病，他们在发病时间往往存在着差异，因此可以通过患者的发病年龄来判断类型。

1型糖尿病大多数为40岁以下发病，20岁以下的青少年及儿童绝大多数为1型糖尿病，仅极少数例外。

2型糖尿病大多数为40岁以上的中老年人，50岁以上的人患1型糖尿病很少。

总之，年龄越小，越容易是1型糖尿病。年龄越大，越容易是2型糖尿病。

二、体重

1型糖尿病或者2型糖尿病发病后患者在体重上的变化具有明显的差异，因此也可以通过体重变化的不同来具体判断。

发生糖尿病时明显超重或肥胖者大多数为2型糖尿病，肥胖越明显，越易患2型糖尿病。

1型糖尿病人在起病前体重多属正常或偏低。

无论是1型或2型糖尿病，在发病之后体重均可有不同程度降低，而1型糖尿病往往有明显消瘦。

三、临床症状

1型糖尿病和2型糖尿病在临床症状上也千差万别。

大部分1型糖尿病都有多饮、多尿、多食、体重减轻等症状，俗称"三多一少”。1型糖尿病人由于临床症状比较突出，故常能确切地指出自己的起病时间。

而2型糖尿病则无常无典型的"三多”症状。为数不少的2型糖尿病人由于临床症状不明显，常常难以确定何时起病，有的只是在检查血糖后才知道自己患了糖尿病。而部分患者在出现糖尿病并发症后，在检查身体过程中发现血糖升高。

四、急慢性并发症

急慢性并发症也是判断类型的一种手段。虽然无论是1型还是2型糖尿病都有可能具有急慢性并发症，但在类型上却有些差别。

就急性并发症而言，1型糖尿病容易发生酮症酸中毒，2型糖尿病较少发生酮症酸中毒，但年龄较大者易发生非酮症高渗性昏迷。

就慢性并发症而言，1型糖尿病容易并发眼底视网膜病变、肾脏病变和神经病变，发生心、脑、肾或肢体血管动脉硬化性病变则不多见，而2型糖尿病除可发生与1型糖尿病相同的眼底视网膜病变、肾脏病变和神经病变外，心、脑、肾血管动脉硬化性病变的发生率较高，合并高血压也十分常见。因此2型糖尿病人发生冠心病及脑血管意外的机会远远超过1型糖尿病人，这是一个十分明显的不同点。

五、临床治疗

两种类型的糖尿病表现在临床治疗上有具体的差别。当然这是在医生在判断了类型之后的具体的治疗方案，但患者也可以通过这些治疗方法的差别来判断自己到底是患上了何种糖尿病。

1型糖尿病只有注射胰岛素才可控制高血糖，稳定病情，口服降糖药一般无效。

2型糖尿病通过合理的饮食控制和适当的口服降糖药治疗，便可获得一定的效果，当然当口服降糖药治疗失败、胰岛B细胞功能趋于衰竭或出现严重的急慢性并发症时，也是胰岛素的适应症。

对于那些通过临床表现很难判断是那种类型糖尿病的患者，常常需要进一步的检查。这些检查包括：空腹及餐后2小时胰岛素或C肽检查：可以了解患者体内胰岛素是绝对缺乏还是相对缺乏。各种免疫抗体的检查：如GAD抗体、ICA抗体等，这些抗体检查可以了解患者的糖尿病是否于免疫有关。