【苦丁茶能减肥吗】喝苦丁茶能减肥吗_喝苦丁茶有什么好处_苦丁茶能长期喝吗_百科-

作者：大众养生 时间：2016-01-18 14:00:27来源：北京军海癫痫病医院

喝苦丁茶可以减肥，这主要是由于苦丁中含有一定量的、等物质，具有健胃养脾和消食除积的效果，经常饮用一些能够有效降低食欲，避免脂肪和热量在皮下大量沉积，从而就可以帮助减肥瘦身，控制的上升。不过要注意的是苦丁茶的减肥功效相对来说比较轻微，在平时饮用时就一定要长期坚持下去，以便能够收到效果。

苦丁茶中含有大量桷皮素、氨基酸以及茶多儿童癫痫的正规医院是哪家酚等多种有效物质，经常饮用可以起到健胃消积、提神醒脑以及消暑解毒等一系列功效，也能有效延缓机体细胞和皮肤的速度，有的效果。同时还可以保护心脑血管系统，清除体内存在的自由基，帮助降低血液中、血脂和血糖等含量，对于和等一类疾病有一定的缓解作用。

苦丁茶虽然具有清热解毒和减肥降脂等多重功效，但是它属于偏寒性的一种茶饮，且茶性较猛，因此不适宜长期饮用。特别是对于患有风寒、慢性胃炎、胃溃疡等疾病的患者，以及虚寒的一类人群来说，一定要严格控制饮用量，否则可能就会导致出现有腹泻等多种不良症状。除此之外，处于生理期和哺乳期的女性最好也不要喝苦丁茶。

小叶苦丁茶是一种天然保健茶饮，它含有丰富的苦丁皂甙、氨基酸以及多酚类成分，适量饮用可以发挥出清热去火、降脂消脂以及健胃提神等作用，并能降低辐射，减轻眼睛疲劳酸涩感。同时苦丁茶也具有明显的药物疗效，对于肺热咳嗽、炎症感染等癫痫病儿童急救措施疾病有缓解效果，还可以帮助稳定血清中胆固醇、血脂的含量，保护心脑血管不受到损害。

由于苦丁茶中含有咖啡因等一类有害物质，且性偏寒凉，有较为显著的泻火解毒等作用，因此最好不要在怀间饮用，否则就容易出现有腹痛腹泻的症状，影响胎儿的正常生长发育，甚至会导致先兆性等严重后果。另外，孕妇也要注意严格避免饮用其他种类的茶饮，比如、等，以免会给胎儿及自身健康带来不利影响。