女人吃哪些食物可以补肾 这五种食物都不错

北京军海癫痫病医院

　　女人吃哪些食物可以补肾

　　1、黑豆

　　就黑豆来说，是特别适合女性朋友的一种食物。若是女性朋友因为肾虚而出现月经稀少，或者是患上慢性肾病蛋白尿时，都可以通过食用黑豆来达到补肾的功效。

　　2、黑芝麻

　　相信大家都知道，黑芝麻具有非常好的补肾功效。在食用适当的黑芝麻之后，不但能够益精血，还能够达到补肝肾的功效。

　　3、阿胶

　　在阿胶里面，含有很多种的氨基酸，人们常常会用阿胶来治疗贫血，还能够改善人体的钙平衡。若是女性出现血虚经少和妊娠出血的情况时，都可以通过阿胶来进行治疗。

　　4、何首乌

　　从中医上来说，何首乌是一种特别常见的食物。事实上，何首乌具有补肝肾和益精血的作用。若是女性在更年期的时候出现头晕眼花、性情急躁等症状时，都可以用何首乌来进行治疗。

　　5、当归

　　另外，当归也具有特别好的补肾功效，特别适合而因为血虚和血淤所造成的痛经和月经不调症状。就当归来说，对人体具有双向调节的功效，特别适合慢性肾功能衰竭的患者服用。