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上班族午餐吃馒头更有营养

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黑龙江癫痫哪家医院好>  国外最新研究表明,多食用富含抗氧化物质的食物,对抗疲劳和缓解压力有显著作用。馒头中有比大米中多得多的硒、谷胱苷肽,它们具有抗脂质过氧化的作用,阻上海儿科专治癫痫的医院断自由基对细胞的损伤,增强人体免疫能力,从而可以缓解和生理上的压力。

  钙是天然的压力缓解剂,缺钙的人会精疲力竭、神经高度紧张,工作河北癫痫医院治疗费用多少产生的疲劳无法获得缓解。而发酵的馒头中钙比大米中高得多。

  馒头比米饭热量低,前者只相当于后者的70%,而且脂肪和糖类含量比米饭更低女孩有癫痫病能怀孕吗。所以上班族午餐时用馒头代替白米饭更有营养。

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