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中年人要会运动

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中年人的运动应有很好的医学监督,运动前后要注意检查身体。如果能记录一下运动前后的脉搏和血压,则可给医生提供较好北京癫痫最好医院的参考资料,条件许可时,心电图的追踪观察也是很重要的。患有心血管疾病的中年人,尤其应该注意。

我们提倡中年人运动,但很难设计出每一个中年人浙江癫痫医院都适合的具体运动方案,每个人的千差万别,生活各不一样,因此,中年人的运动必须因人、因地、因时而异。

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