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身体亚健康 3款药膳来调理

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  首乌枸杞桑椹粥

  制首乌10克,枸杞子10克,咸宁癫痫病医院哪家好桑椹10克,大米100克,红糖少许。同煮粥,早、晚食用。适用于肝肾不足之腰膝酸软、须发早白者。

  猪肝山药汤

  鲜山药100克,当归10克,猪肝100克,癫痫病能治好吗大枣10枚。炖煮一小时,可加调料少许,食猪肝,喝山药汤。适合于心、肝血虚者。

  桂圆参煎

  龙眼肉30克,生晒参10克,黄芪15克,酸枣仁10克,大枣10北京军海中医医院枚。水煎,分早、中、晚服用。适用于心血亏虚、健忘失眠者。

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